Yogāsana ist Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Die korrekte Ausrichtung im Asana und eine mühelose Aufrichtung aus einer stabilen Basis stehen im Fokus dieser Yoga-Praxis. Die Yogastunden sind für alle geeignet – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder körperlicher Konstitution. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Decken können die Haltungen individuell angepasst werden. Der Atem und die Konzentration in den Haltungen helfen, unsere Strukturen zu erkennen, die Haltung zu verfeinern und unnötige Spannungen zu lösen. Die Gedanken kommen zur Ruhe.

Wann: jeden Freitag (außer in den Schulferien), 9:00 – 10:15 Uhr
Wo: Raum Eibe (Team 3 ), 2. OG, Jörg-Hube-Str. 47
Kosten: 12 € pro Termin (75 Min.)
Anmeldung per E-Mail yoga@andreastadlmann.de
Weitere Infos: bitte eigene Matte mitbringen
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