Winter, eine Zeit, wo wir innehalten, reflektieren und uns Fragen stellen, Verborgenes in uns aufspüren wollen. Was wünschst du dir für das neue Jahr? Die Winterübungen von QiGong der 4 Jahreszeiten ...

• kräftigen die Wirbelsäule und die Gelenke,
• alle Organe im Beckenbereich, besonders die Nieren, das Gehirn und Gedächtnis,
• stärken uns emotional, unser Vertrauen ins Leben und geben uns Ruhe und
• innere Zufriedenheit.

Wir entdecken gemeinsam welche Talente in unseren Wurzeln verborgen sind und enthüllen sie. Die langsamen, geschmeidigen Bewegungen werden mit bewusster Atmung und von Bildern aus der eigenen Vorstellungskraft begleitet.

Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt den Körper gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele.

Wann: Samstag, 17.01.26, 11:00 – 14:30 Uhr (inkl. kleiner Pausen)
Wo: Gemeinschaftsraum Linde, Ruth-Drexel-Str. 98
Kosten: 55 € (inkl. Getränke und Knabbereien)
Weitere Infos und Anmeldung: Der Workshop ist für alle Interessierten geeignet. Bitte bringe bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Bei Fragen gerne Kontakt aufnehmen: info@sigridkroker-qigong.de oder 0172 – 6366 024
www.sigridkroker-qigong.de