Die Yogalehrerin Ina Bendixen bietet im Prinz-Eugen-Park einen Yoga-Rückbildungskurs mit Baby an. In einer achtsamen, unterstützenden Atmosphäre findest du ab 8 Wochen nach der Entbindung sanft zurück in deinen Körper. Der Fokus liegt auf dem behutsamen Aufbau des Beckenbodens sowie der tiefen Bauchmuskulatur, um Stabilität, Kraft und Vertrauen von innen heraus wieder zu stärken. Sanfte Yogaübungen, Atem- und Achtsamkeitseinheiten schenken dir wohltuende Momente der Ruhe und unterstützen dein Wohlbefinden nach dem Wochenbett. Dein Baby ist herzlich willkommen und darf dich begleiten. Zusätzlich erhältst du für die Dauer des Kurses Videos für zu Hause, sodass du auch zwischen den Einheiten in deinem eigenen Tempo weiterüben kannst.

Wann: Mittwochs, 25.02.26 bis 13.05.26 (kein Kurs in den Ferien am 01.04. sowie 08.04.), 10:45 – 11:45 Uhr
Wo: Ruth-Drexel-Str. 154
Zielgruppe: Mamas nach der Geburt
Kosten: 175 € für 10 x 60 Min.
Anmeldung und weitere Infos: www.yoga.inabendixen.de, Telefonnummern: 0178 – 202 3992